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中医告诉你8个有效的护发方法《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:09:25 阅读: 来源:核桃厂家

引言:现如今头发健康问题成了很多人最烦恼的事情,生活中存在的各种毁头发因素使得我们的头发时时面临健康危机。那你想要头发健康吗?中医告你8个护发方法!

1、温水洗发

有人喜欢用热水洗发,热水虽能给你一时的清爽,却会带走头发天然的保护伞——皮脂。最佳选择是温水洗发,每次洗发后用手指指腹按摩几分钟,能促进头部血液循环。

2、吹风机伤头发

经常用吹风机吹发会导致脱发。无论发丝是细是粗,头发对热度都很敏感,需要温柔的呵护。建议使用低档的热风,吹头发前不妨用点免洗护发素保护头发。

3、头发、头皮也要防晒

和皮肤一样,头皮、头发也怕阳光。要避开阳光,一顶帽子就能轻松解决。也可以选择含有防晒成分的护发产品,标签要注明含有水杨酸辛酯(OctylSalicylate)或对氨基苯甲酸(PABA)。

4、扎辫子

辫子扎得太紧,会对头发产生持续性的拉拽,导致脱发。

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5、染发颜色有讲究

建议最好选择接近头发的颜色,使用染发剂之前,一定要做皮肤过敏试验。切记千万不要将不同类型的染发剂混合使用,以免过敏。一些号称纯天然的植物染发剂中,仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色的强氧化物,会严重损伤发质。

6、选对洗发水

去超市买洗发水时不妨多留意硅酮类洗护发产品,这类成分包括二甲基硅酮、环二甲基硅酮等。它们能在发丝表面形成一层薄膜,让头发看上去丰满不油腻。

7、减少梳头次数

频繁梳头会增加头发因拉拽而脱离头皮的几率,所以不要过于频繁地梳头,梳头次数越多,头发掉得越多。避免在湿发时梳头,梳头时最好使用圆头齿的梳子,减少对头发的拉扯。

8、节食会导致脱发

长期不吃主食,体重下降会带来大把掉发的副作用。缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱,容易断裂、脱落。建议多吃富含蛋白质的食物,比如鱼类和豆类,而绿叶蔬菜和胡萝卜也是加强头皮角质层健康的优质选择。

因此,要有效缓解头发健康问题,就要用对护发方法,想要头发健康吗?中医告你8个护发方法,改善头发健康问题。

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