儿科主任：这3种才是“真正”垃圾食品

儿科主任：这3种才是真正垃圾食品

看着孩子一天天的健康成长，父母心里可别提多高兴了。现在不似以前，腰包都鼓起来了，因此孩子爱吃什么就买什么。

大多数父母认为孩子爱吃挺好的，吃得多自然也长得快。但是家长们也不能一味的纵容孩子吃，特别是在零食方面。

朋友家的孩子优优，是各种零食的爱好者。每次去他家里做客，见到的第一幕就是，优优坐在成堆的零食中间，嘴里吃着，手里抱着。之前提醒过朋友很多次，不能这么惯着孩子，可是朋友并不以为意。

然而不出所料，孩子吃出了问题。经常不吃饭，也睡不好，还时不时的就会生病。个子也比同龄孩子矮一点。去医院检查，说孩子营养不良。而营养不良的原因，则是孩子积食严重，脾胃虚弱，因此孩子才会出现这些问题。

确实是这样，现在可供孩子选择的零食有很多很多，然而吃多了零食，正餐就吃的少了，营养自然也跟不上，就会阻碍孩子的身体发育。

不少零食可以称得上是垃圾食品，其中很多人下意识的会想到泡面，但是也有人说泡面并没有大家想象的那么不健康。

这3种才是真正垃圾食品，泡面未上榜，常吃伤脾胃

第1种：碳酸饮料

排在第一位的就是快乐肥宅水碳酸饮料。喜欢喝的人不在少数，尤其是现在，冰镇过的碳酸饮料孩子最为喜爱。

但是碳酸饮料中添加了大量的色素以及添加剂，孩子经常喝，并且家长不阻止，就会伤害到孩子的脾胃，加重脾胃的压力，而且还会导致钙的流失，影响身高发育。

第2种：辣条

提到垃圾食品，辣条绝对是榜上有名。很多辣条都是三无产品，味道虽然很好吃，但是里面含有的防腐剂可不容小觑。而且含有的油脂，会影响脾胃的运化，加重脾胃的消化负担，很容易引起积食、消化不良等问题。

第3种：膨化食品

膨化食品是也是最常见的零食，看见各种花花绿绿的薯片、薯条，就会让父母买。这种没什么营养的膨化食品。不仅容易引起上火，而且吃多了，孩子很难完全将其消化，因此会堆积在肠胃中，影响脾胃健康，并且容易饱腹，会影响正常的一日三餐，导致孩子无法摄入充足的营养。

日常生活中，孩子脾胃虚、有积食，该如何调理呢？

一、适当补充营养素

当发现孩子脾虚、积食，父母也不需要太着急慌张，只要及时调理，养好孩子的脾胃就能能缓解。平时可以多给孩子吃点加内乐素，帮助消积食、养脾胃。

加内乐素是从多种天然食材中提取而成的，富含麦芽、鸡内金、山药、山楂等等，都是对孩子脾胃好的，并且安全、温和、无刺激，让孩子的脾胃越来越强壮。

其中，麦芽可以提高孩子脾胃的运化能力，让孩子更充分的消化食物，吸收营养；鸡内金同样可以调养孩子的脾胃，改善积食；而同时与山药、山楂搭配在一起，一方面可以减少体内的积食，另一方面可以打开孩子的味蕾，提高孩子的食欲，让孩子爱上吃饭。

此外，加内乐素中还加入了2种成分，核桃肽以及骨胶原蛋白肽。核桃肽可以促进孩子智力发育，而骨胶原蛋白肽则可以促进骨质发育、骨骼生长，让孩子长得更高更好。

酸酸甜甜的味道，孩子们也不会排斥，每天来嚼2颗，强健脾胃，让孩子更好的发育。

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