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白露之后防秋咳养肺润燥宜趁早【消息】

发布时间:2020-09-16 04:53:20 阅读: 来源:核桃厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

●现象:白露之后秋咳易犯

“白露”之后,气温开始渐渐转凉,雨水越来越少,天气变得干燥。秋之“燥邪”一肆虐,“喜润恶燥”的肺便受不了了。加上此时咽喉、鼻腔缺乏水分的湿润,“燥邪”更易通过干燥的口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺,引起咳嗽。此外,南方的秋天天气骤变多,一会儿艳阳高照,一会儿刮风下雨,特别容易着凉感冒,也容易诱发气管炎、哮喘等呼吸道疾病,引起咳声一片。

●前兆:咽喉干不舒服

“秋咳也有前兆,当你觉得咽喉干干的不舒服,过两三天可能就要犯秋咳了。”孙志佳提醒道,咽喉是肺的门户,咽喉一出问题,很快便影响到肺。所以当出现咽干时就要提前干预,如多喝水、多吃胖大海、杭白菊,不要熬夜,不要去人多的地方。

体质虚弱的老人、小孩和体质阴虚燥热者更容易犯“秋咳”。“阴虚燥热体质的人很容易辨别,大多偏瘦,脸色红,舌尖红,常常口干,常常要喝水。”孙志佳说。此外,常常熬夜的人特别容易阴虚燥热,呼吸系统疾病、肺结核、糖尿病和高血压病的病人也都属于阴虚火旺体质,“这些都是秋咳的易感人群。”

●辨秋咳:分清温燥和凉燥

很多人一咳嗽,便去药店买止咳药。然而药吃了不少,咳嗽却不见得好,这是为什么?“同是咳嗽,病因却不同。如果不找出病因就乱吃药,不仅治不了病,还会拖延病情。”孙志佳认为,秋天以“肺燥”的咳嗽为主,肺燥又分为“温燥”和“凉燥”。两者的咳嗽声、痰、舌头、舌苔状况皆不同,可通过听“音”观“色”辨“秋咳”。

“温燥”表现为干咳连连、声音洪亮、少痰、喜喝水、舌头发红、舌苔黄而干,受“温燥”影响的人多为阴虚燥热体质;“凉燥”的咳少声低,痰稀白,口干却不想喝水,舌尖淡红,舌苔白而润,受“凉燥”影响的人多为气虚阳虚、偏寒体质。

●治秋咳:温燥吃百合凉燥吃杏仁

温凉不同,缓解方法也不同:“温燥”应吃偏凉的食物养阴,如百合、沙参、西洋参、玉竹等;而“凉燥”则适合吃偏温的食物,如杏仁、陈皮、淮山、薏仁,还有南北杏煲猪肺汤。

秋咳为外感燥性咳嗽,治疗首当祛邪。若病邪未祛先补虚,那么留在体内的病邪就很难驱逐,导致病程拖延,因此治秋咳不可贸然进补。若非要进补,应选“清补”弃“腻补”。比如有补气之效的太子参和红参,前者属“清补”,后者属“腻补”。

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