白露过后五类秋病进入高发季【消息】

中国江苏网9月18日讯 俗话说“过了白露节，夜寒日里热”。进入白露过后，“中午热，早晚凉”的特征越来越明显。由于早晚温差大，贪凉的人纷纷中招，医院感冒发烧、肠胃病、呼吸道疾病等开始增多。专家提醒，进入白露节气后，秋病将进入高发期，尤其要提防肠胃病、哮喘等五类秋病。交汇点南京晨报记者 戚在兵

“秋后算账”，专盯基础病、慢病人群

时热时凉的天气，让秋病随之而来。南京市第一医院急诊科副主任秦海东特别提醒，本身有基础病、慢性病的人群在这一时期要注意防秋病，目前门诊上这类患者呈现逐渐增多的趋势。

“从炎热的夏季到即将进入秋季，气温变化较大，首当其冲受刺激的就是人体的呼吸道。”秦主任介绍，免疫力功能紊乱与失调，人体抵抗力下降，细菌、病毒等病原微生物容易侵袭从而引起呼吸道疾患。而随着气温波动，血管的收缩和扩张力度也会增大，容易导致急性冠脉综合征、脑梗等多种与血管健康有关的疾病。同时，相比夏日的酷暑，春秋季的气温其实是最适合病菌滋生、传播的，例如病毒性感冒、手足口病等，需注意个人卫生习惯。天气渐渐凉爽，食欲会有所增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，加上昼夜温差较大，易引起腹部着凉，可能诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。

白露过后，谨防五类秋病

南京市中西医结合医院治未病中心夏公旭副主任中医师提醒，寒热交替的白露节气，容易诱发五类秋病。进入白露后，易出现咽喉干燥，口渴多饮，皮肤干燥，口鼻气热，口舌生疮，大便干燥，心中烦闷，心悸失眠。此时，过敏性鼻炎、咽喉炎、慢性支气管炎、支气管哮喘开始进入高发期。

随着昼夜温差逐渐加大，心脑血管疾病也易复发。特别提醒抵抗力不佳的中老年人，这个时期应在日常生活中注意防护，以免早晚低温下外周血管收缩、血压升高，诱发心脑血管疾病。

古语有云：“白露身不露，着凉易泻肚。”白露节气极易发生急性胃肠炎，出现胃痛、腹痛、呕吐、腹泻等，这多因脾胃受寒引起的，是肠道传染病全年发病的第二个高峰期。所以，白露要防脾胃受寒，不可赤膊贪凉。

在白露一节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效。

最后，还要预防感冒，因为日夜温差较大，人容易感冒。因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说的这个道理。

天气渐凉，秋冻要有度

进去秋季后，不少人信奉：春捂秋冻，不生杂病。意思是说，秋季天凉后不要过早过多地增加衣服，适当冻一冻有助于锻炼耐寒能力，提高身体的抵抗力。不过，南京市第二医院老年科滕长青主任医师提醒，凡事皆有度，春捂秋冻也应根据实时气温变化和个人身体条件量力而行，不可一味求冻。

专家表示，春捂秋冻是中国民间的一条保健谚语。从气候学的观点来分析是有一定科学道理的。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

“不过，凡事都有个度，春捂秋冻并不排除根据天气变化及时增减衣服。”滕主任说，人们的体温，总是要保持在37℃左右，一方面靠自身的调节，同时要靠增减衣服来保证。如果春末和深秋，仍捂得过多或过于单薄，这样的春捂秋冻就过度了。需要注意的是，后脑、背部、肩部、膝部、双脚等五个部位不能秋冻。此外，慢性肺病患者、关节病患者、糖尿病患者、心血管疾病患者和胃肠病患者不适合秋冻，否则不但达不到强身健体的目的，反而会引发疾病。

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明后天南京有雨

最高气温将回落

晨报讯（交汇点南京晨报记者 孔祥宏）这个双休日南京秋高气爽，阳光灿烂，气温也升至29℃-30℃，今天是晴到多云的好天气，市民请抓紧晾晒，从周二开始南京将切换至阴雨模式，气温也会有所下降。本周四以后多云天气为主，市民可以洗车、遛狗。

据南京市气象台预报，9月19日夜里到20日白天，在冷暖气流的共同影响下，南京将迎来一次降水过程，气温也会有所下降。20日南京就要迎来一轮降温，最高气温从30℃降至23℃，气温冲高回落，要小心感冒。

记者从江苏省气象台了解到，19日-20日我省南部地区有一次明显降雨过程。全省今天晴到多云，偏西风3-4级，今晨最低温度淮北地区18℃左右，其他地区19℃-20℃，今天最高温度全省29℃左右。9月19日沿江和苏南地区多云转阴有阵雨，其中苏南雨量中等，局部大雨，其他地区多云，最低温度沿江和苏南地区21℃-22℃，其他地区20℃左右，最高温度沿江和苏南的西部地区25℃左右，其他地区28℃-29℃。9月20日淮河以南地区阴有阵雨，其中沿江和苏南地区雨量小到中雨，其他地区多云到阴，最低温度全省21℃-22℃，最高温度全省24℃-25℃。

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