想要养生，那么就从保护肝脏入手吧！

想要养生，那么就从保护肝脏入手吧！

第一种表现：眼睛涩【肝血不足】

中医们说肝的经脉连接在眼睛上，如果我们的肝脏出现了状况，眼睛就会发涩。肝脏里面的血液不足，就输送不到眼睛里面。然后就干涩了。肝如果好的人睡觉时就不会出现眼睛干涩。这就说明他的肝脏内血液储备充足。新陈代谢也十分的正常。

第二种表现：半夜总会被惊醒【肝气不足】

凌晨一两点的时候正是我们的肝脏进行工作的时间。如果经常这个时候惊醒，肝就不行了，因为这正是肝脏解毒的时间。如果我们的睡眠不好也会惊醒。肝脏没有得到充分的休息。工作效率就会降低。血液中的毒素没有通过肝脏充分的分解就造成了我们说梦的惊醒。如果肝好的人睡觉时肯定不会半夜惊醒。肝脏充分分解了血液中的毒素。一觉到天亮，肝好的人在入睡的时候可不会有这些现象。

第三种表现：小腿经常性的抽筋【肝血不足】

如果我们的肝脏出了问题，那么我们的经脉也会受到影响。我们睡觉的时候可能常常出现小腿抽筋的话，这就说明了我们体内的肝血不足。筋内的血液无法正常的循环，就造成了抽筋的现象。如果没有出现小腿抽筋，那么就说明我们的筋内血液非常的通畅。说明我们的肝非常的好。

第四种表现：经常性的出现说梦话磨牙【肝火旺】

睡觉的时候经常的说梦话，时不时的磨牙，这就是由于肝火比较旺引起的。如果肝火过旺就会引起肝脏功能的混乱，从而削弱肝脏的排毒功能。体力的毒素聚集在一起，就会引起磨牙，说梦话的反应。它不仅影响我们的睡眠还影响肝脏的排毒。

肝好的人，睡觉的时候就不会出现眼睛发涩，半夜惊醒，小腿经常性的抽筋，磨牙，说梦话这几种现象，如果这几种都没有，那么就说明你的肝功能非常的好。

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