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娱乐圈内8大美腿教你纤腿

发布时间:2022-05-05 19:32:29 阅读: 来源:核桃厂家
娱乐圈内8大美腿教你纤腿 娱乐圈内8大美腿教你纤腿 生来好象就爱看女人穿裙子,不是看裙子本身,而是看腿。这不是变态不变态的问题,这是一个事实的问题。匀称而不显肉感的美腿,是令男人心仪的一针强心剂,这在许多煽情的影片中都有明证,很多女星也因为有一双美腿而在竞争激烈的娱乐圈中迅速上位。而这些女星又是如何做到的呢?让我们一起来看看吧!一莫文蔚“性感女神‘的性感指数很大程度上是靠那双纤细而笔直的长腿来完成的。如果莫文蔚没有这双天赐美腿,而是长着萝卜腿,纵使她的眼睛再会放电,腰肢再够柔软,也绝不会有人用”美女“来形容她。动作:双腿分开,坐于健身球的顶部。吸气,大开双臀,与肩成水平。呼气,身躯向右侧弯,右手放在小腿或脚背上。动作完成后,保持姿势15秒。吸气,还原起点动作,换脚重复再做。左右重复2至3遍。二小S永远一身超短裙,即使是怀孕了也一身短打显山露水的小S,靠的是什么本钱?还用说,自然是那双弧线迷人的漂亮小腿。1米6冒点尖的身材,腿形却出奇地精致,曲线长短丰瘦程度都恰到好处。在台阶或踏板等有高度的地方,脚跟朝外站立。手扶墙壁或把手支撑身体。开始吸气。呼气的同时大腿使劲慢慢翘起脚跟。感觉小腿肚最紧张时停止动作,开始慢慢呼气。吸气后,再次呼气的同时放下脚跟直到大腿部位酸痛。此时完全呼气。尽量反复做10次。三林志玲搜索“林志玲”,很多都是和“美腿”联系在一起的。典型的长腿,长得惊人,也美得惊人。林美人和萧美人的争战曾经一度将台湾娱乐圈搅得硝烟滚滚,最终以林的完胜而告终。客观地说,萧蔷的容颜美色绝对在有点小龅牙的林志玲之上,但论身材,尤其是论美腿,萧只能自认不及。a.坐在椅子上,将两腿或一腿伸直,和地面平行。b.脚板原本和地面呈九十度,慢慢用力将它往下压,压到和地面平行后,维持五秒钟静止。c.再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息,再进行下一轮。妳就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。d.建议每天做三到四轮,小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。四陈好内地其实没多少美腿女星。而陈好算是个特大例外之一。她刚在《粉红女郎》中以“万人迷”的姿态出现时,所有人都吓了一大跳。绝好的身材,超SEXY的长腿,不知成为多少男孩和男人性幻想的对象。1、在家中找一把椅子,右手扶着椅背,左手叉腰。2、左脚向外抬高45度,然后放下,反复练习12至15次,换另一只脚练习。五万绮雯这个名字已经慢慢从大家实现里消退。提起她主演的《枪神》、《我和春天有个约会》,大家一定不会陌生。她长相平常,身材还有点婴儿肥,让她一下次出彩的,正是那双美腿,无可挑剔。准备工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。六王祖贤印象中很多相片里的王祖贤都是一副丰腴大方软玉温香的样子,和身边瘦骨嶙峋的齐秦形成鲜明反差。前男友齐秦曾经说过她是那种很容易发胖的体质。但很奇怪,她再怎么胖,就算像去年那样被人拍到的痴肥状态,腿依然是纤美动人的。这一点令无数女孩嫉妒万分。STEP1:脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。STEP2:然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,做20~30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。七范玮琪这个就著名啦。有人将之称为“台湾最性感美腿。”即便长着让人恼火的招风耳,和很“结婚狂”像的大龅牙,范范因为那双挺拔修长的腿,依然能给人“优质偶像”的感觉。1、脚跟并拢,脚尖向外呈45度,双手叉腰。2、一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡,同时横向迈出一大步。3、脚落地时依然要保持吸气,直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做3组。每组10次。八汪明荃汪大姐如今可以被叫做“汪奶奶”了。不仅我搞不懂,我想大家都很迷惑,是什么力量能让一个60岁的女人依然拥有小白杨般诱人的双腿?汪明荃的年龄和身材都是娱乐圈的一个神话。她的美腿,更是让人过目不忘。(左)脚开立,比肩稍宽,两手从两侧向上举起,同时仰头吸气。(中)臂从两侧回落至体前交叉,放松肩膀,同时吐气,头回复至中间位置(1、2号动作,重复三次)(右)双手体前交叉,两脚向两侧分开,双腿曲膝同时吸气,两臂慢慢抬起从两侧向上平伸。学习明星们的瘦腿诀窍,掌握纤细双腿的更多武器,让自己的双腿能够更加快速的瘦下来吧!

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