一匙土蜂蜜就能增强抵抗力。 蜂蜜白萝卜水有止咳功效和作用
1匙土蜂蜜就可以增强抵抗力。蜂蜜白萝卜水有止咳功效和作用蜂蜜白萝卜水有止咳功效和作用白萝卜是1种常见的蔬菜,中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以医治或辅助医治多种疾病,本草纲目称之为蔬中最有益者。既能理气化痰、生津止咳,还
白萝卜是1种常见的蔬菜,中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以医治或辅助医治多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有益者”。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气,减缓咳嗽。所以,白萝卜在临床实践中有1定的药用价值。蜂蜜味甘,性平,碱性食品。具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,2者搭配起来,可谓是医治咳嗽的绝佳秘方。
白萝卜蜂蜜的做法:
第1步,将白萝卜去皮,切条,切丁,挑萝卜要挑沉1点的,不空心的。
第2步,放入碗里
第3步,倒入蜂蜜,蜂蜜1定要用纯天然的成熟蜂蜜。
第4步,用筷子搅拌均匀
第5步,用盖子盖上放置半天或1天
等白萝卜出水后,将萝卜蜂蜜水兑热水喝,每天喝3到4次便可止咳。(萝卜也可食用)
TIpS:白萝卜不能与所有参类的食材,药材1起的,二者是相冲的。
研究显示,每天吃蜂蜜不但可满足你爱吃甜食的习惯,而且可提高血液中抗氧化剂的量。在你的食品或饮料中加上1匙蜂蜜,可有效提升你的抵抗力。研究人员表示,蜂蜜含有不同浓度的多酚物资,这些成份是抗氧化剂,被认为可下降心脏病与癌症的产生概率,多酚物资存在于水果、蔬菜、茶和橄榄油中。虽然之前的研究显示,蜂蜜可致使抗氧化剂量的提升,但研究人员表示,这是第1个视察蜂蜜长时间效应的研究。这项研究发表于今年的美国化学协会的年会中。
在这项研究中,研究人员让25位参与者每天吃4匙蜂蜜,而这些参与者也保持他们正常的饮食,研究为期29天。两种不同的蜂蜜含有多酚物资的量也不同。在实验前与实验结束后抽血检查,结果显示,摄取蜂蜜量愈多,则血液中的多酚物资浓度也愈高,吃多酚物资含量高的蜂蜜,则血液中的抗氧化剂浓度也愈高。
加州Davis大学的研究人员表示,抗氧化剂是由于减缓体内疾病的产生进程,而到达保护人体的作用,这些抗氧化剂具有清除自由基的功能,而自由基是体内的不稳定物资,它会廊坊看耳鼻喉的医院
侵害细胞。研究人员表示,平均每人每一年会摄取超过150磅的糖类,而以蜂蜜取代1些传统的糖类,或许是更健康的选择。
蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品,它的服用量每次最好在25⑸0克,1般不要超过100克。否则人体将没法吸收过量营养,还有可能引发轻微腹泻。食用时,1般可用温开水冲服,亦可调入牛奶、稀饭中,还可以涂抹食品,但切忌高温,以不超过60摄氏度为好,否则,蜂蜜中维生素和酶将受破坏。
蜂蜜是弱酸性物资,能廊坊精神病医院
与金属起弱化学反应,因此保持时应使用非金属容器(如玻璃或塑料桶),蜂蜜容易吸收空气中的水份而发酵变质,因此又必须注意密封,以防吸潮,包装好的蜂蜜最好放置于干燥、阴凉有透风处,避免受热相起膨胀。
另外,蜂蜜下面有沉淀,其实不1定是质量问题,有多是葡萄糖结晶,这是蜂蜜的1种物理特廊坊精神科医院哪家好
性。
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